na jakie

Wiesz co mi nie wywaliło prolaktyny zgodnie z normami w UK leżała na dolnej granicy wideł,spr później.jakie są.normy w.PL ale nie.podejrzewam żeby była.jakaś diametralna ròżnica

Witamy Na a6w szkoda kręgosłupa. Możesz jeszcze wpisać obciążenia w treningu? Rozumiem, że będziesz trenować w domu, jakie masz możliwości sprzętowe?

[...] czy nie powinno się jej chociaż na krótko odłożyć po dłuższm stosowaniu (tak robi np. mój kuzyn - i mi mówi, że są "lepsze efekty" - chociaż sam nie wiem jakie mogą być lepsze efekty po białku ), więc po prostu chciałem się was zapytać o zdanie! Odradzacie odłożenie białka? Od razu kupić TSE i pojechać na redukcje przed [...]

Super, pójdę za Twoimi poradami, zacznę od 4x2kmx4' z czasem 4:30/km 2 razy w tygodniu przez dwa tygodnie, a później zmienię na interwały 1km. plus jakieś wybiegania i dynamika. Jakbyś miał jeszcze cenne wskazówki, które mogły by mi pomóc to będę wdzięczny :) Co do tego czasu to 21 minut miałem nie męcząc się specjalnie. Mogę sprawdzić mój czas [...]

[...] lecz nawet w takiej ilości zdań porad i uwag nie napisałaś jakoś ani razu o B12... Powtarzam, ani razu o B12 Wybacz, ale to jasno dyskwalifikuje Cię jako osobę mającą jakiekolwiek pojecie o dietach bezmięsnych. B12 jest absolutną podstawą i Twoim pierwszym pytaniem do wegetarianki powinno być właśnie pytanie o B12. Jeżeli nie znasz się na [...]

[...] Polską firme Jelfe, więc nie ma holenderskiej omki :) co do Ciebie... hmmm przede wszystkim nie dałeś żadnych info o diecie, być może jej nie masz w ogóle, zreszta tak jak jakiegokolwiek pojęcia o saa, przykłądem na to jest dobór środków na suchą masę, naprawdę genialny :) więc postępując w odpowiedniej kolejności: 1. otwórz strone sfd.pl, [...]

[...] to powołanie dla Dziczka,pewnie tylko w formie kopa motywacyjnego bo raczej sportowo to jeszcze nie ten poziom.No i widze ze spore poruszenie powołanie dla Jędzy wywołuje,ale patrzac na to ze jakie są problemy z obroną u Nas mnie jakoś to mocno nie szokuje https://i.imgur.com/LK8kEsL.png Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2022-10-20 16:05:04

Finalnie pewnie skończyło by sie tak jak z Argentyną,po prostu mielibyśmy wiecej emocji.jestem ciekaw jakie będą decyzje pzpnu czy Czesiek zostaje.Jeżeli tak,to jak on to widzi dalej,bo jak mamy grać tak jak w fazie grupowej to pomimo jakby nie było sukcesu,to ja podziękuje(zreszta patrząc na wypowiedzi Lewego czy Ziela to też ten styl im nie [...]

Finalnie pewnie skończyło by sie tak jak z Argentyną,po prostu mielibyśmy wiecej emocji.jestem ciekaw jakie będą decyzje pzpnu czy Czesiek zostaje.Jeżeli tak,to jak on to widzi dalej,bo jak mamy grać tak jak w fazie grupowej to pomimo jakby nie było sukcesu,to ja podziękuje(zreszta patrząc na wypowiedzi Lewego czy Ziela to też ten styl im nie [...]

[...] a chyba takiej na tej silce nie posiadasz znam ten ból hehe.. poszukaj na youtube.. jest duzo cwiczen o ktorych nie mamy pojecia a elegancko wplywaja na rozbudowe tylnych aktonów.. btw. dobra klata .. jakie cwiczenia machasz na nią ? ;p chodzi mi szczegolnie o górna czesc klatki :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2011-02-05 15:19:48

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: intensywne ćwiczenia przez 3 miesiące, wcześniej regularne, porządne ćwiczenie na WF (zakończone 3 lata temu). ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 79 OBWÓD TALI: 67 OBWÓD KLATKI [...]

MrBlue, jakie masz btw na redukcji ?

[...] trzy razy dopuszczalną liczbe serii na daną partie-to niech ciebie nie dziwi taka reakcja...Co tu dużo pisac....trening do gruntownej przebudowy, lepiej już będzie wziąc jakiegoś gotowca z forum, niż katowac się w ten sposób... Więcej nie znaczy lepiej, a o wiele więcej-najczęściej oznacza gorzej w tym wypadku. Myślę, że powinieneś poczytać o [...]

[...] dla mnie megabol gainer 737 MASS UP GAIN BOLIC SFD Mass Activator vitalmax EXP New Mass Mutation no nie wiem chcialbym aby ktos zrobil moze ranking od 1 do 6, ale prosze o szczere odpowiedzi i chcialbym aby napisali ludzie ktorzy probowali, aa jeszcze jedno jakie smaki najlepsze? Zmieniony przez - poczatkujacy2013 w dniu 2013-02-22 15:28:10

heh 0 ok thx chyba juz wiem co mieliscie na mysli jednak ja wlasnie sie chce dowiedziec - jakie jest to ZŁE mycie

Widzę, że bierzesz creatine xplode. Jakie masz odczucia co do tego suplementu?? Bo jak dla mnie rewelacja - nie pamiętam już kiedy kupowałem inną. Ale interesuje mnie opinia z punktu widzenia kobiety - także liczę że coś skrobniesz na ten temat.

[...] by ograniczyc w jaims stopniu odkladanie sie zbednego tluszczu na brzuchu. Od wczoraj rozpoczalem cwiczenia aerobowe po treningu wlasciwym i zmniejszylem ilosc weglowadanow z 5,5g/k do 4-4,5g/kg i zobaczymy jakie beda efekty. ...::: Pozdrawiam :::... UWAGA!!! Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.

Hehe, dokładnie tak, dieta kupiona spooory kawał czasu temu :). Wrzuciłem kilka przykładowych dni właśnie po to, żeby zorientować się czy może przynieść rezultaty o jakie mi chodzi. Zawsze to lepiej bazować na tym co się ma, niż od podstaw budować, ale jeśli okaże się, że nie bardzo można się na tym oprzeć - będziemy kombinować :).

w takim razie od poniedzialku moge sprobowac i zobacze jakie efekty bd'a te cwiczenia mam stosowac tylko 3 tygodnie czy na dluzszy okres czasu? jezeli ktos moglby cos jeszcze dodac.. bardzo prosze. Zmieniony przez - zaba-2010 w dniu 2013-04-16 11:29:25

A jakie ćwiczenia na uda trzeba wykonywać aby nie były takie wklęsłe po wewnętrz. stronie i wypukłe po zewn. stronie?